⭐ 문화생활
2025.01.19 운동일지
2025.01.19 운동일지
2025.01.19조깅 5.48km
2025.01.18 운동일지
2025.01.18 운동일지
2025.01.18웨이트 1시간
2025.01.17 운동일지
2025.01.17 운동일지
2025.01.17조깅 5.69km
2025.01.12 운동일지
2025.01.12 운동일지
2025.01.12조깅 6.89km3km쯤 지나서부터 무릎이 아파서 많이 걸음
2025.01.11 운동일지
2025.01.11 운동일지
2025.01.11안정성 운동 + 웨이트 1시간 5분
2025.01.08 운동일지
2025.01.08 운동일지
2025.01.08웨이트 50분
2025.01.06 운동일지
2025.01.06 운동일지
2025.01.07웨이트 50분
2024.01.05 운동일지
2024.01.05 운동일지
2025.01.05조깅 4.44km 눈이 와서 길 상태가 좋지 않아 많이 걸음턱걸이 30회
2024.01.01 운동일지
2024.01.01 운동일지
2025.01.01조깅 6.09km
2024.12.29 운동일지
2024.12.29 운동일지
2024.12.29웨이트 1시간
2024.12.28 운동일지
2024.12.28 운동일지
2024.12.28웨이트 1시간
2024.12.25 운동일지
2024.12.25 운동일지
2024.12.25조깅 5.18km + 푸쉬업 50회