푸쉬업 50개, 맨몸 스쿼트 100개, 어깨 이두 웨이트

몸 상태가 좋지 않아 러닝은 스큅

어제 아침부터 목과 어깨가 뭉쳐 잘 움직여지지 않는다..

'⭐ 문화생활 > 운동' 카테고리의 다른 글

2023.09.12 운동일지  (0) 2023.09.12
2023.09.11 운동일지  (0) 2023.09.11
2023.09.08 운동일지  (0) 2023.09.08
2023.09.07 운동일지  (0) 2023.09.07
2023.09.06 운동일지  (0) 2023.09.06