⭐ 문화생활/운동
2024.01.25 운동일지
2024.01.25 운동일지
2024.01.25기능성 운동 1시간
2024.01.23 운동일지
2024.01.23 운동일지
2024.01.24다리운동 20분, 등 운동 20분
2024.01.21 운동일지
2024.01.21 운동일지
2024.01.21다리운동 35분 + 실내 사이클 15분
2024.01.20 운동일지
2024.01.20 운동일지
2024.01.20웨이트 1시간 ( 가슴, 등, 삼두, 이두)
2024.01.18 운동일지
2024.01.18 운동일지
2024.01.18조깅 5.29km, 어깨 + 이두 운동 30분
2024.01.17 운동일지
2024.01.17 운동일지
2024.01.18다리운동 30분, 복근+상체 30분
2024.01.14 운동일지
2024.01.14 운동일지
2024.01.14조깅 5.29km + 웨이트 30분
2024.01.11 운동일지
2024.01.11 운동일지
2024.01.11기능성 운동 1시간
2024.01.09 운동일지
2024.01.09 운동일지
2024.01.09유산소 25분, 웨이트 40분
2024.01.08 운동일지
2024.01.08 운동일지
2024.01.08맨몸 다리운동 15분 + 맨몸 상체운동 15분
2024.01.07 운동일지
2024.01.07 운동일지
2024.01.08웨이트 40분, 유산소 20분
2024.01.06 운동일지
2024.01.06 운동일지
2024.01.07웨이트 1시간