⭐ 문화생활/운동
2024.02.06 운동일지
2024.02.06 운동일지
2024.02.06맨몸+웨이트 50분, 실내싸이클 20분
2024.02.04 운동일지
2024.02.04 운동일지
2024.02.04조깅 5.12km
2024.02.03 운동일지
2024.02.03 운동일지
2024.02.03조깅 5.93km 무릎 상태가 좋지 못해 뛰다가 중간에 많이 걸음
2024.02.02 운동일지
2024.02.02 운동일지
2024.02.03다리운동 40분 요새 운동 기록하는거 계속 깜박해서 늦게 올리네..
2024.02.01 운동일지
2024.02.01 운동일지
2024.02.03기능성 운동 1시간
2024.01.28 운동일지
2024.01.28 운동일지
2024.01.28등, 어깨, 이두 웨이트 운동 1시간
2024.01.27 운동일지
2024.01.27 운동일지
2024.01.28웨이트 1시간 10분
2024.01.25 운동일지
2024.01.25 운동일지
2024.01.25기능성 운동 1시간
2024.01.23 운동일지
2024.01.23 운동일지
2024.01.24다리운동 20분, 등 운동 20분
2024.01.21 운동일지
2024.01.21 운동일지
2024.01.21다리운동 35분 + 실내 사이클 15분
2024.01.20 운동일지
2024.01.20 운동일지
2024.01.20웨이트 1시간 ( 가슴, 등, 삼두, 이두)
2024.01.18 운동일지
2024.01.18 운동일지
2024.01.18조깅 5.29km, 어깨 + 이두 운동 30분