⭐ 문화생활/운동
2023.09.29 운동일지
2023.09.29 운동일지
2023.09.29평소처럼 5km 뛰고 나머지 걷기
2023.09.28 운동일지
2023.09.28 운동일지
2023.09.28초중반에 뛰다가 컨디션 저조로 많이 걸음
2023.09.27 운동일지
2023.09.27 운동일지
2023.09.27
2023.09.24 운동일지
2023.09.24 운동일지
2023.09.24웨이트 50분 + 러닝 5km
2023.09.23 운동일지
2023.09.23 운동일지
2023.09.24가족들과 나들이 걷기 + 맨몸 다리운동 15분
2023.09.22 운동일지
2023.09.22 운동일지
2023.09.22리커버리 조깅 + 걷기
2023.09.21 운동일지
2023.09.21 운동일지
2023.09.21
2023.09.20 운동일지
2023.09.20 운동일지
2023.09.20푸쉬업 30개 컨디션 난조.. 아예 안하는것 보다는 푸쉬업 몇개라도 하는게 낫겠지..
2023.09.19 운동일지
2023.09.19 운동일지
2023.09.19정신은 피곤했지만 근 몇일동안 뛰지않고 걸어서 다리 상태가 좋았다.
2023.09.13 운동일지
2023.09.13 운동일지
2023.09.13여행지 걷기
2023.09.12 운동일지
2023.09.12 운동일지
2023.09.12
2023.09.11 운동일지