⭐ 문화생활
2024.02.01 운동일지
2024.02.01 운동일지
2024.02.03기능성 운동 1시간
2024.01.28 운동일지
2024.01.28 운동일지
2024.01.28등, 어깨, 이두 웨이트 운동 1시간
2024.01.27 운동일지
2024.01.27 운동일지
2024.01.28웨이트 1시간 10분
2024.01.25 운동일지
2024.01.25 운동일지
2024.01.25기능성 운동 1시간
2024.01.23 운동일지
2024.01.23 운동일지
2024.01.24다리운동 20분, 등 운동 20분
2024.01.21 운동일지
2024.01.21 운동일지
2024.01.21다리운동 35분 + 실내 사이클 15분
2024.01.20 운동일지
2024.01.20 운동일지
2024.01.20웨이트 1시간 ( 가슴, 등, 삼두, 이두)
2024.01.18 운동일지
2024.01.18 운동일지
2024.01.18조깅 5.29km, 어깨 + 이두 운동 30분
2024.01.17 운동일지
2024.01.17 운동일지
2024.01.18다리운동 30분, 복근+상체 30분
2024.01.14 운동일지
2024.01.14 운동일지
2024.01.14조깅 5.29km + 웨이트 30분
2024.01.11 운동일지
2024.01.11 운동일지
2024.01.11기능성 운동 1시간
2024.01.09 운동일지
2024.01.09 운동일지
2024.01.09유산소 25분, 웨이트 40분