다니엘 핑크

제목: 언제할 것인가 저자: 다니엘 핑크 과제에 따른 시간대 종달새 제 3의 새 올빼미 분석적 업무 이른 아침 조금 이른 아침 늦은 오후와 저녁 통찰력 과제 늦은 오후/초저녁 늦은 오후/초저녁 아침 깊은 인상을 남기기 아침 아침 아침(올빼미에겐 힘들겠지만) 결정 시점 이른 아침 조금 이른 아침나절 늦은 오후와 저녁 휴식 1. 잠깐이라도 쉬어라. 2. 가만히 있는 것보다는 움직이는 편이 낫다. 움직이는 휴식. 3. 혼자 쉬는 것보다는 사람들과 어울려 쉬어라. 4. 실내보다는 밖이 좋다 5. 일은 깨끗이 잊어라 식사: 일과 관련없는 공간에서 식사. 다른사람과 하는 식사가 더 좋다. 낮잠: 기상 후 7시간 후쯤(대계 13~14시)에 피곤하고 나른한것은 일반적. 식후 10~20분 낮잠은 효과적. 카페인 섭취 후..